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Les fruits et légumes d'été

NUTRITION

Riches en fibres, vitamines et minéraux, ils sont indispensables dans le cadre d'une alimentation équilibré.

Les fruits et légumes d'été

Les légumes:
Ail, Artichaut, Aubergine, Batavia,
Betterave rouge, Blette, Brocoli, Carotte,
Chou de Bruxelles, Chou-fleur, Chou rouge,
Concombre, Cornichon, Courge, Courgette,
Cresson, Épinard, Fenouil, Fève, Haricot vert,
Laitue, Lentille, Maïs, Mesclun, Navet,
Oignon, Oseille, Pâtisson, Poireau, Poivron,
Radis, Salade, Salsifis, Tomate.

Les fruits:
Abricot, Amande, Banane, Brugnon, Cassis,
Cerise, Figue, Fraise, Fraise des bois, Framboise,
Groseille, Melon, Mirabelle, Mûre, Myrtille,
Nectarine, Pastèque, Pêche, Poire, Pomme,
Prune, Quetsche, Raisin, Reine-claude.

Bon à savoir :
Une envie hors saison ?
Des besoins pour une recette ? Pensez
aux surgelés et conserves, pratiques et
aux qualités nutritionnelles proches des
produits frais.
Et pour les viandes ?
Il n’y a pas de saisonnalité pour les
viandes de boucherie : on en trouve
maintenant tout au long de l’année.

 

Information: Les résultats ne sont pas garanties et varient selon les individus - découvrez nos clauses et mentions légales ici : http://http://www.centre-nutri5-dijon.com/mentions-legales